Deja de procrastinar 🤓

Ya sé!!! Es la palabra del momento,, no se tú, pero hace un par de meses la escuché con uno de ésos couches que se dedican a la superación personal y eso, y me pareció bien en ése momento,, fue un buen desarrollo, exposición y manejo del tema!!!

Sin embargo,, ya todos los couches del medio han sacado su publicación sobre procrastinar, y me dije a mí misma, “mí misma, yo también lo haré” y aquí estamos, hablando de lo malo que es procrastinar.

El tema en sí, no tiene nada de malo; nos dice lo que realmente deberíamos estar haciendo todos los días, “no posponer nada para después”, si por fin te hizo click la idea de que eres el único responsable del rumbo que tome tu vida y te pusiste a trabajar en tu plan personal para ver realizado lo que sueñas, entonces; una parte super importante es, seguir el plan al pie de la letra y no comenzar a posponer lo que te propones porque entonces, vas a seguir como hasta ahora o incluso peor, frustrado de haber descubierto ya la clave del éxito y mirar cómo pasan los días sin avanzar.

Entonces Miss,, que hay de malo con el tema “procrastinar”?,, me explico; esto es lo que yo veo; alguien, en el afán de sacar algo nuevo, algo que “pegue” con los seguidores y que ayude a estar en la mira; abrió el diccionario después de mucho tiempo de no hacerlo, muy probablemente desde que era sólo un pequeño escolapio; y se encontró con la palabra “procrastinar” 💡🤩. Y se lanzó, y los primeros que lo escuchamos dijimos; oh! qué bien! que persona tan culta y dotada de vocabulario! 👏.

Muy bien, estrellita para la primer persona que desenpolvo el diccionario y trajo la palabra que sólo es una forma diferente de recordarnos “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.

Y es eso lo que te incomoda Miss?,,, por supuesto que no!,, lo que le siguió,,, después de haber escuchado un excelente desarrollo del tema con la palabra “revivida”,, enseguida, Panchito también publicó su vidio sobre procrastinación,, le siguió Juanito del otro canal de Youtube con “dejar de procrastinar” y que tal el del noticiero que decidió incluir en su reseña la palabra “procrastinar” y en cuanto te das cuenta,, todos a tu alrededor comienzan a utilizar la palabra como si antes de eso no hubiera existido!!!

En dónde queda la originalidad? Porque tenemos ésa tendencia a seguir copiando lo que hace el vecino? Sé que puedo sonar exagerada,, pero en lo personal, me rompe la magia de haber escuchado un buen tema; ahora todos hablan de lo mismo y llegan a “empacharte” y entonces pierde el sentido original que busco ésa persona que hizo la tarea y la trajo a flote.

Si, tienes razón,,, creo que ya ni yo me estoy entendiendo 🤔.

Bueno,, el caso es,, sé original, no sigas las modas, la corriente, la tendencia,,, incluso si es un buen tema como “sal de tu rutina y pon manos a la obra desde ya” ponle tu toque, que se vea que tienes razonamiento propio y no dependes de lo que digan los demás.

Well,,, mi punto de vista,, por lo pronto, y con tono de queja pero ya me colgué del mismo tema si es que no te percataste, pero lo tenía que mencionar si no, no lo iba a poder explicar 🤷.

Venga gente,, en marcha hacia ti propia felicidad!!

Búscame en mis redes sociales como Miss Rayito Japi, te espero en Facebook, Instagram y Twitter!!

Quien te roba la energía? 🔋

No,,, no estamos hablando de ése símbolo que aparece en tu móvil cuando tu celular está a punto de quedarse sin batería y entonces te sugiere que cierres las 20,000 aplicaciones que tienes abiertas.

Me refiero a aquello en lo que inviertes la energía qué tienes tú mismo. Te has hecho esa pregunta últimamente?o simplemente te estás dejando llevar por el día a día y terminas los días completamente agotado y con un sentimiento de no haber avanzado en tus planes personales?.

Te suena familiar?, sí estoy segura de que más de uno nos hemos pasado varios días sin darnos cuenta de que nuestra energía simplemente se va; terminamos rendidos, vamos a la cama, y al otro día otra vez te levantas a empezar una muy cotidiana rutina.

Y qué tiene eso de importante? Cómo es que está afectando tu vida?. La respuesta es muy sencilla, recuerdas que hace dos años dijiste que ibas a trabajar fuertemente para lograr un ascenso o bien para obtener un mejor empleo? Y entonces qué sucedió? porque sigues ahí?.

Exacto my dear friend!!! Te dejaste llevar por el día a día y continuaste apegado a una rutina qué se hizo simple y sencillamente el único móvil y efecto por el que te levantas cada día.

Y es así, como sigues en el mismo lugar haciendo las mismas cosas sin lograr nada más.

Pero tranquilo!!! no nos apaniquemos!!! siempre será un buen momento para reflexionar, hacer pausa y redireccionar.

El primer paso es estar leyendome en este momento, ya por lo menos caíste en la cuenta y muy probablemente ya lo sabías pero a veces necesitamos que alguien más nos lo diga. Saber que hay algo que no estamos haciendo bien y que necesitamos corregir ya es un inicio.

Y que sigue entonces?, Poner manos a la obra, analiza cada uno de tus días registra bien en qué y cómo estás invirtiendo tu energía. Por ejemplo; nada tan sencillo como levantarse y vestirte verdad? si eres de esas personas afortunadas que utiliza un uniforme y no tienes que estar pensando en que te vas a poner, ya tenemos una palomita en nuestro checklist; porque si mi querido amigo o amiga, para aquellos que se la pasan refunfuñando de tener que utilizar un uniforme feo y desagradable; la buena noticia es esa, qué en primer lugar no pierdes tu valiosísimo tiempo eligiendo que te vas a poner todos los días y en segundo lugar, tu ropa favorita se conserva por más tiempo,,, bingo!!

Cada pequeño minuto de tu día cuenta y vale muchísimo, entonces; mientras más tiempo ahorres en cosas mundanas que no tienen sentido es mucho mejor para ti, Claro está que si eres una persona que depende de su presentación personal ante importantes y potenciales clientes, por supuesto que tienes que invertir en tu imagen personal pues es la clave del éxito en tu caso. Aún así podrías empezar a establecer un patrón para qué no tengas que invertir mucho tiempo todos los días. Fuera de eso impresionar a tus compañeros de trabajo depende más de tu desempeño laboral y tu actitud, qué de las prendas de vestir.

Otro ejemplo muy importante, las personas tóxicas, nada ni nadie peor en tu día a día que una persona tóxica que sólo pretende envenenar tu tranquilidad y llevarse tu paz. Se dice mucho que eres el reflejo de las 5 personas con las que pasas tu tiempo; entonces, no es mala idea rectificar el tipo de personas con las que te estás relacionando, créeme; eso de verdad es invertir energía en algo que no te va a dejar crecer como persona en ningún aspecto.

Y qué tal andar jugando a Romeo y Julieta, miren galanes; tú le mandas el mensaje de “buenos días mi amor cómo estás” y el Panchito o la Juanita lo recibe, porque ya te marcó las dos palomitas azules que todos conocemos; pasan 15 minutos y no te ha respondido, pasan otros 10 minutos vuelves a checar tu móvil y no te ha respondido, y cuando menos acuerdas ya te pasaste medio día o todo el día verificando el móvil y sigue sin respuesta,,, si tú te diste cuenta de que recibió tu mensaje, y no respondió no crees que eso significa que ya te contesto????,, Es doloroso pero sé que ya me entendiste. Entonces deja el móvil a un lado si te responde qué bueno que padre y entonces continuarás una bonita relación pero si no lo hace,,,, pues ya! lo que sigue, no te aferres; diría Juan Gabriel.

Y así,,, puedo continuar dándote una lista de ejemplos; cuántas veces se envía un correo y estás esperando la respuesta y pasa lo mismo, regresas al ordenador una y otra vez, abres tu cuenta varias ocasiones esperando encontrar ya la respuesta, y no está!!!, si ocupas una respuesta inmediata y tienes oportunidad de mejor hacer una llamada pues hazlo, deja de invertir tiempo en cosas que no son productivas y no estás avanzando.

Qué tal cuando está fallando el internet y ahí estás,,,, necio queriendo mandar tus mensajes o tus publicaciones en Feibu,,, y cuando menos te acuerdas, el botoncito de reintentar ya te quitó por lo menos 30 minutos!!.

Sí exactamente a eso me refiero, hay muchísimas cosas en las que inconscientemente estamos invirtiendo cada uno de nuestros valiosos minutos y por ende nuestra energía; por eso es que terminas cansadísimo aunque sólo te la hayas pasado peleandote con el botoncito de reintentar, todo es energía y sale de nosotros mismos entonces yo creo que vale mucho la pena qué te sientes y analices en qué estás invirtiendo tu energía 🤓.

Y ahora sí,,, entonces regresa, establece tu plan, tus metas y cada una de tus acciones que sean encaminadas a lograr ese objetivo!!! nada como tener algo claro hacia dónde dirigirte y una buena inversión de ti mismo, venga tú puedes y si quieres que sigamos platicando este tema,, déjame tu comentario estaré al pendiente 😃.

Vamos a limpiar 🙋

Después de años y años de advertencias, de estarte insistiendo en que debes cuidar el planeta,, hoy desesperadamente buscas una solución,,, bueno; más vale tarde que nunca!!!

Y es que honestamente, los últimos años he insistido mucho en lo ilógico que es estar solo quejándose de lo fuerte que está el calor y de la intensidad de los rayos del sol; cuando realmente somos nosotros mismos quienes hemos provocado eso.

No, no sé cómo es que podemos seguir viendo que día a día nuestro mundo se consume y hay más fallas en todo nuestro ambiente y seguimos sin hacer conciencia, nos asombramos de cómo está la contaminación hoy en día pero no quisimos hacer algo antes.

Pero sí está bien, por fin te diste cuenta de que hay que hacer algo; veamos por donde comenzar?,, vayámonos a las cosas que son muy simples, sé que ya te lo he dicho antes en alguna otra de mis publicaciones y en mi página personal de Facebook pero pues aquí vamos de nuevo no pasa nada; sé que ahora sí va a llegar a un poco más de personas y estoy segura de que alguien va a comenzar a replicar las acciones necesarias inmediatamente.

Por eso no quiero atosigarte con ninguna idea que te pueda parecer complicada, así que vámonos por las cosas más sencillas y que realmente repercuten en el día a día; si multiplicamos estas acciones por 10 personas, claro que representa un cambio significativo y si llegara a ser por 100 personas,,, imagínate!!! genial!!! realmente es lo que necesitamos, más personas con conciencia!!!

Entonces, manos ala obra: suelta inmediatamente esa agua embotellada que acabas de adquirir en la tienda y consíguete un vaso rellenable, no es nada complicado, incluso existen algunos que te ayudan a mantener tu agua más fresca durante más tiempo y hasta te sabe más rica 😋,, vamos inténtalo, tú puedes dejar de lanzar miles de botellas al planeta todos los días ☹️.

Número 2; bolsas de plástico!!!,, ya,,,, por favor 🙏,,, es sólo una costumbre!! es lo que nos enseñaron a nosotros; vas a la tienda y te dan lo que compras en una bolsa de plástico y así ha funcionado todo el tiempo, y aunque vemos lo grave de lanzar todo ese plástico a la basura; seguimos siendo cómodos, pero podemos regresar a lo que había antes de la famosa practicidad,, agarra tu bolsa de tela y tenla siempre a la mano para cuando vayas a la tienda a comprar pan y leche, deja de utilizar bolsas de plástico!!!! no son indispensables y sí muy perjudiciales 😣.

Número 3; plantar árboles!!! Ah,,si! lo recuerdo,, prometí darte tareas fáciles de seguir, cómo carambas te voy a poner agarrar un pico y una pala si en tu vida has siquiera cuidado un árbol???,, Bueno está bien, vamos a enfocarnos en eso entonces; si no tienes la oportunidad de pertenecer a uno de estos grupos que están formando en todos lados para reforestar nuestro planeta, no te abrumas; selecciona un árbol cerca de tu casa, justo afuera de tu casa si es posible y date a la tarea de realmente cuidarlo, regarlo, procurarlo y estar al pendiente de que este en buenas condiciones, y que ése sea tu compromiso, yo creo que con eso avanzamos suficiente; si evitamos que las personas sigan maltratando nuestros pulmones de oxígeno naturales, ya es ganancia!!!

Cómo ves? Le entras?? necesitamos que estas acciones sean ya una realidad,, de verdad,, me da tanta tristeza saber que en la tienda de la esquina incluso me conocen como la señora “sin bolsas” por qué les parece extraño que alguien haga tanto énfasis en esta acción, cuando debería hacer algo que tendríamos que estar haciendo todos.

Sé que no soy la única que desea ver un cambio en nuestro medio ambiente, qué padre que existan brigadas de personas que se han puesto ya a limpiar nuestro planeta, y eso es muy bueno sin embargo recordemos y tengamos muy presente que no nada más se trata de limpiar; se trata de no ensuciar!! ése es el verdadero origen de todo.

Así que gracias por apoyar estas causas seamos más los que ponemos manos a la obra,, las acciones que podemos hacer para continuar trabajando en pro de nuestro mundo, son muchas más; pero empecemos con estas y veamos cómo nos va!

Al maestro con cariño 🍎

Si quieres un trabajo fácil métete a dar clases!! sé maestra decían!!!, y ni tarda ni perezosa me pareció una muy buena idea, porque no?,,, más vacaciones, mediodía, no lo sé; muchas cosas que uno ve desde fuera.

Y ahí voy!,,, mis primeros pininos fueron con unos chicos de universidad, un reto bastante interesante, muy enriquecedor; por cierto, chicos muy amables, agradables, rebeldes, con ganas de aprender, sin ganas de estar ahí en la escuela, en fin, una diversidad riquísima de personalidades.

Desde el que llegaba todo ansioso preguntando qué cómo iba a calificar? que qué iba a pedir de libros? que cuáles eran las condiciones y criterios de evaluación? y demás, hasta el que llegó y me dijo directo a la cara, “yo estoy por qué tengo que cumplir con la materia pero nada más, por mi cuenta no estaría tomando su clase de inglés”. Yupi!!! qué tierno!! no esperaba menos 😒. Jajaja, honestamente ya lo sabía; no necesitaba que él me dijera que no todos están fascinados con la idea, sobretodo cuando se trata de otro lenguaje, eso es todavía una barrera más que batallar simplemente con física, química, biología, o las muy preciadas matemáticas.

Pero no me importo, en lo absoluto; de hecho una de mis reglas de oro en la vida es “nunca te lo tomes personal” jamás, eso funciona mucho mejor en tu día a día porque así no te la pasas viendo moros con tranchetes en cada esquina.

Entonces comenzó la aventura, preparaba mis clases, mi temario, mi material, llegaba muy, muy puntual; ya se los he comentado, yo si algo tengo, es que soy puntual afortunadamente. Entonces, honestamente todo salió a pedir de boca, los planes se iban cumpliendo uno a uno porque en realidad la estructura de la escuela así te lo permitía, si el alumno entraba o dejaba entrar a clases; pues era en su propio perjuicio porque si acumulaba 3 faltas, directamente se iba a extraordinario y pues nada más que hacer; todo estaba perfectamente claro en los criterios de evaluación, incluso hasta los exámenes tenían un formato estandarizado así que no, no había mucho como en que quebrarte la cabeza.

Eso sí, el tiempo fuera de la escuela, todas esas horas revisando y calificando exámenes pasando a limpio las listas de asistencia, las listas de resultados de evaluación, cualquier otro justificante que se necesitan en el expediente del alumno y demás; nadie me dijo que iba a pasar tantas horas fuera de mi horario de trabajo trabajando en lo mismo 😵.

Después, llegó la oferta para trabajar con las personas más hermosas del universo entero, EPA!! no se me pongan locos, nadie se ofenda; si hay personas que son maravillosas excepcionales y fantásticas, pero de verdad, los niños son los seres humanos más puros desinteresados honestos y lindos que puedes encontrar.

Arcilla nuevecita!!! completamente moldeable!!! todo lo que vayas agregando en su camino, es lo que van a tomar y es lo que van a hacer; una gran responsabilidad también porque de lo que tú les enseñas, y no sólo en el pizarrón; sino con todas y cada una de tus acciones tus gestos y tus palabras es lo que ellos van a hacer con su futuro porque tú estás enfrente!! gran y hermosa responsabilidad.

La gran cantidad de historias atrás de esos pequeños ojitos te dan muchísimo en tu día a día, desde el chaparrito que viene y balconea a su mamá porque le gusta bañarse solamente cada tercer día; hasta el que te rompe el corazón y te dice “Miss es que mi mamá ya no me aguanta y me regaló con mi abuelita” 💔. No, no tienes una mínima idea!!! si no eres maestro, no sabes lo que es el amor más grande y profundo que te puedas encontrar en la vida! totalmente desinteresado y a veces a tan corta edad con más heridas en el alma que las que te puedas imaginar 😢.

Por experiencia te digo que ese remolinito, el más tremendo de todos; la gran mayoría de las veces es el que más más necesita amor tolerancia y comprensión, porque le ha faltado a alguien que lo guíe correctamente y por eso es como es; no hay niño malo, no existe un niño malo en el mundo, existimos padres de familia que no hemos encontrado la forma de guiarlos correctamente.

Incluso ahí, es donde aprendí que lo que tú sabes, conoces y piensas; jamás será lo mismo para otros; porque llegaba el chaparrito que me decía muy contento “Miss,, ya mejoré mis calificaciones 😃” y estaba esa sonrisa radiante de oreja a oreja!!! y yo,, con cara de sorpresa, volteada ante esa mirada de ilusión y buscaba la manera de decirle tranquilamente “corazón,, pero si sacaste un 6! significa que no pasaste la materia 😔”, y me responde “ah,,sí,, pero ya subí la calificación” ay mi vida!! pues sí esa es la cuestión, que a pesar de todo tenía razón; porque en el examen anterior había sacado sólo un 2 y ya con los puntos extra 🙃.

Qué tal la chaparrita reportera!! “Miss, Juanito no ha sacado el libro” “Miss, Lupita está viendo hacia fuera” “Miss, le falta el punto en la fecha” 🤓, qué haría uno sin un grillito así en el salón!!! Jaja, eso; precisamente eso, tratar de buscar las palabras que antes que nada, lleven amor y con la mayor dulzura posible decirle “si mi niña, muchas gracias por avisarme; ahora enfócate sólo en lo que a ti te corresponde; qué de lo demás me hago cargo yo mi amor”.

Los niños “especiales”!!! qué tal esos amores pequeños ya diagnosticados y con apoyo en casa, psicólogo y demás; cuando resulta que lo único que sucede es que, pues son diferentes y nosotros tenemos que aprender a llevarles el paso, porque si los dejáramos; incluso darían mi clase y la de álgebra y la de geografía al mismo tiempo!!! si tienen un potencial altísimo!!! los únicos raros ahí somos nosotros para ellos 🤪.

Y así, podríamos continuar con el universo de emociones y personalidades que se juntan en un aula, entre estar diciéndole a Miguelito que ya no le pegué a su compañero, a Juanito que deje de comerse el resistol, y a Marianita que por favor procure permanecer despierta; tú tienes que dar la clase porque tienes un entregable y es lograr terminar el tema a tiempo para el examen.

Ser maestra es lo más maravilloso que me ha podido suceder en la vida, después de ser mamá; tener a mi cargo 200 chaparritos todos los días, ha sido una de las actividades más gratificantes que he podido tener 😍.

Ser maestra me enseñó que todo es posible, que aún existe esperanza en este mundo frío y lleno de desigualdad y egoísmo, y que aún podemos hacer mucho por rescatar lo que nos queda, si seguimos sembrando cosas buenas en esas pequeñas manitas, ésta sociedad podrá ser mucho mejor cada día.

Y si; se trabaja mucho más, muchísimo más!!! y honestamente la paga económica es mucho menos ☹️, pero es que esos pequeños jefes pagan con algo que nadie más te puede dar, pagan con amor y a montones; te dan amor que se derrocha en grandes cantidades.

Así que, sin lugar a dudas y como dirían coloquialmente, con los pelos de la burra en la mano; te puedo decir que ser maestro es la profesión de amor por excelencia!!! mis respetos ante cualquier profesor o profesora que esté delante de un grupo de alumnos porque se requiere mucho para estar ahí; no nada más es conocer tu materia, es saber transmitir tu materia e ir más allá; cuando sabes identificar que alguien necesita mucho más que sólo aprender lo que viene en el libro.

Ahora bien, hay algo muy importante en esto; no solamente los que están al frente en un aula son maestros, recuerda perfectamente que estás en el foco de alguien; siempre hay alguien observandote, siempre hay alguien que depende de lo que tú hagas para saber que es lo correcto o que no es lo correcto, siempre en algún momento de nuestra vida tenemos la responsabilidad de educar a alguien; y ni hablar de los que tenemos en casa, si ya estás al frente o si eres el hermano o hermana mayor sabes a lo que me refiero.

Así que; con mucho amor cariño respeto y la admiración más grande desde el fondo de mi corazón; muchas felicidades a todos los maestros en su día!!! ánimo, porque los padres de familia no siempre sabemos reconocer el gran esfuerzo que hay detrás de cada sellito de buena conducta ❤️.

Feliz día Mamá 🌹

Y ahí estamos, de frente; con cara de angelito, sonrisa cautivamama, mirada de minino suplicante y ya, si somos verdaderamente buenos,, hasta lagrimita agregamos 👼.

Y no es que seamos malos hijos, no,, nadie ha dicho eso,, pero si somos honestos,, el comportamiento de los otros 364 días del año no se parece nada, nadita al del día de la Madre,, porque Madre,,,, sólo hay una!! (chale Miss,, que original te viste).

Es impresionante como la curva de correspondencia hacia el amor maternal se comporta a lo largo de nuestra vida,, los ciclos están tan bien marcados que no tienen explicación en muchos casos….. porque siempre, siempre te cae el veinte hasta que estás tú en su lugar???,, es decir; hasta que tus minireplicas son una copia a carbón de ti,, ajá,, no sólo son una copia,, vienen en la versión corregida y aumentada,,si,, TODO en ésta vida ser paga con creces 😏.

Y comienza el recuento de los daños,, ay,, pero porque no me hace caso? Pero qué necedad??,, Uy, qué genio se carga??…… Que hice yo para merecer esto?

Y desde que éramos apenas unos monigotitos ya oíamos decir “ya llegarás a mi edad” “lo hago por tu bien” “cuando tú vas, yo ya vengo” pero,, nel,, creo la única aplicable es “te entra por un lado y te sale por el otro”,, porque sólo entendimos; bueno, si es que entendimos!,, a punta de fregadasos,, y unos ni así,,, entiéndase por ello, los tropiezos de la vida,, más de uno enfrentamos la súper chancla justiciera pero ésos golpecillos,,, no se comparan con la vida en sí,, sé que estás de acuerdo conmigo.

So,, si aún te encuentras en la bella edad de la adolescencia,, reacciona,, valora cada palabra de tu Madre,, de verdad,, no esperes hasta llegar a adulto para decir “En la madre,, tenía razón mi madre”,, digo,, puedes aún corregir,, pero a veces,, ya no hay vuelta atrás y ahí sí….. en-la-ma-de-re ,, a entrarle a los catorrazos.

Mi mamá, me hizo lo que soy,, me enseñó que hay que luchar, que si te caes, te vuelves a levantar una y las veces que sea necesario, que puedes ir hasta donde te lo propongas y que si tienes lo que buscabas seas agradecido con tu Dios, y que si no tienes nada; también seas agradecido, porque sólo Dios sabe cuál es tu momento. Y todo esto,,, pocas veces lo dijo con palabras,, lo aprendí al verla!!

Hoy, que me encuentro del otro lado; sonrío, doy gracias por la vida; me levanto (con mucho esfuerzo aún, pero lo hago y pronto lo haré normalmente de nuevo) ,, echo toda la carne al asador y procuro tener la mejor de las actitudes todos los días… porque ellos me están viendo ahora a mí!!

Escucho la palabra mamá y mi piel aún se estremece en espera de una queja, un chiste, una sonrisa o sólo un abrazito pequeño, muy pequeño,, pero a la vez tan fuerte que toca hasta el corazón y llena de energía mi vida.

Y como reacción en cadena, tomo el teléfono y digo “mamá” ahora que hago?, y qué creen?,, si,, gracias a Dios,, ella sigue ahí para mí,,

Si tu mamá ya sólo vive en la calidez de tu corazón, entonces saca adelante todo lo bueno que te dejo y de ésa manera, seguirá presente en cada una de tus acciones, porque así son ellas; te dejan la huella de sus pasos bien grabados en el corazón.

Entonces pues,,, muchas felicidades a todas las mamás en su día; no existe un manual ni reglamento pero si un lenguaje universal dónde todos sabemos que Mamá se traduce como Amor en todos los idiomas.

Usted debe controlar su estrés 🤓

Te dice el médico mientras hojea las hojas de tu diagnóstico….

Ah, claro; sólo tengo estrés y debo controlarlo,, cómo no se me ocurrió antes? 😒

Llamada la enfermedad del siglo, una enfermedad silenciosa que puede derivar en diferentes padecimientos que van desde dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, salpullido, gastritis, etc, etc, etc.

Puedes verdaderamente sentir que estás al borde de la muerte con ésa migraña que ni el medicamento “más fuerte” puede quitar y te salen con “controla tu estrés”,, mientras intentas no ir directo a la yugular del ingenioso y brillante médico que ha descubierto la causa, comienzas a preguntar,,, y cómo carambas hago eso? 😰

El dolor físico es real y puede de verdad, llegar a afectar las actividades diarias a un nivel que no puedes imaginar,,, cómo puede ser que algo que está sólo en mi cabecita afecte de ésta forma mi estado de salud?

Pues bien, en los últimos años,, el nivel de estrés se ha convertido en parte de nuestra rutina, el estrés de define como cansancio mental debido a una exigencia de rendimiento superior de lo normal o bien, aquel conjunto de alteraciones en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos como, frío, calor, miedo, etc.

Ahora, cómo puedo yo controlar mi estrés?,, es muy sencillo; busca métodos de relajación, meditación, practicar algún deporte o pasatiempo y voala’ ,, problema resuelto 🤗.

MENTIRAAA, no,, no es así de sencillo!!! Muajajaja!!

Todos, absolutamente todos; quisiéramos en más de una ocasión haber tenido la varita mágica antiestres, y estoy segura que más de uno paso ya por los chochos terapéuticos, el té de pasiflora, las flores de Bach, los ansiolíticos, las gotas de valemadrina (no me pongas ésa cara,, de verdad,, existen!!) y así por el estilo,, sin resultados reales 😔.

Y no es que yo allá pasado ya por todo eso, como creen! 😵.

Es más,, la búsqueda del remedio antiestres puede volverse muy estresante!!!

Entonces, ve adquiriendo un paquete funerario que garantice tu buena partida,,, TOING!!! No,, no es cierto!!

Verás,, fueron años y años de diferentes síntomas hasta que poco a poco y a punta de muchas, muchas caídas,, yo en lo personal; logré entender que es muy complejo esto del control del estrés,, y ese fue un buen inicio!! Reconocer que algo no está bien y debe ser atendido, es nuestro primer paso.

En la medida que logras identificar aquello que está realmente bajo tu control y responsabilidad, puedes parar y déjarte de preocupar por todo lo que no lo está; haces lo que te corresponde y nada más.

Si tiene solución, pues adelante,,, manos a la obra,,si no tiene solución,, pues ya,, no más que hacer,, sólo asegúrate de haber hecho tu parte, en todo.

Por ejemplo,, no te parece absurdo que con el pasar de generaciones, salir corriendo al Cole o al trabajo sea parte de la rutina? Porque???? Porque no puedes de una vez medir tus tiempos y salir tranquilamente de casa??? Es más,, te reto a que pongas en los comentarios si tú realmente lo logras, si encuentro al menos 10 personas que demuestren que al igual que yo, miden bien sus tiempos y no se alteran por el tráfico ya que eso está incluído en su itinerario (honestamente yo si lo hago, y a las pruebas me remito) ,, decía,, si al menos 10 personas comentan y comparten cómo logran estar siempre a tiempo,, abriré un espacio de preguntas y respuestas para Miss Rayito ☺️. Veamos cómo andamos en éste tema!!

Si lo ves?,, Si tan sólo logras evitar siempre el andar a las carreras, ya estás evitando lo estresante del pesado tráfico, porque estás en la fila de coches y bien puedes por ejemplo; escuchar y disfrutar tu música favorita, porque no tienes prisa, vas muy bien de tiempo.

Otro ejemplo,, los pagos,,, oh Dios,,, a ver,, para iniciar,, si la suma de tus egresos es mayor al ingreso,, ya,,, en el requetehoyo,, porque gastar por adelantado algo que aún no tienes??? (Tarjetas de crédito y departamentales) no entiendo,, si quieres adquirir un celular nuevo, por decir algo; como un carambas,, has tus cuentas y asigna una parte a ir ahorrando para tal propósito,, no firmes con el plan tarifario,,

Por otro lado,, lo básico,, luz, agua, gas, etc. Si ya sabes que lo tienes que consumir, entonces lo debes pagar, si lo debes pagar,, porque esperar a la fecha que viene ahí impresa?,, De todas formas lo vas a pagar,, que sea lo primero al momento de recibir tu pago,, no pasa nada,, así garantizas que lo básico está cubierto y dejas de estresarte cuando te corten el servicio porque se te olvidó ése pequeño detalle y qué crees?,,,,,, Ya lo gastaste todo!!!

Y así,, podemos continuar con varios ejemplos que hacen que nos estresemos solititititos ,, como siempre lo he dicho,, somos los únicos completa y totalmente responsables de lo que nos pasa, nadie más!!

Ciertamente,, si equilibras tu tiempo adecuadamente,, trabajo o escuela, más deporte, hobbies y meditación,, tendrás un mejor control del estrés sobre todo aquello que sale de nuestras manos, recuerda que tan debes alimentar correctamente tu cuerpo, como tu alma, sin este balance; será más complicado gozar de buena salud!!

Esto es desmotivante!

Argumenta enfadado aquel jovencito que en su trabajo está buscando lo que necesita para ser feliz; y es que no es para menos, resulta ser que acaba de ingresar a trabajar tiene 2 meses entregando excelentes resultados y está buscando que le den una promoción en su trabajo 🧐.

Epa no te rías!!! que lo que cala es la risa!!! dirían por ahí..

Es en serio, estoy segura de que en alguna ocasión has escuchado algo similar o has estado tú incluso en ese lugar, y vamos; no es un pecado querer seguir creciendo profesionalmente y personalmente; sobretodo, si estás entregando resultados bastante buenos o que bajo tu propia consideración son extraordinarios.

Pero estamos hablando nuevamente de ese punto en el que permites que la motivación o desmotivación recaiga en otros cuando realmente es solamente tu responsabilidad.

La persona encargada de evaluar tu desempeño y tu trabajo realizado, es sólo eso…. una persona que bajo sus criterios va a decidir que tan bien lo estás haciendo, pero ojo 👀,, bajo ningún reglamento ni contrato estipulado, su criterio va a ser siempre igual al tuyo ni mucho menos. La expectativa que tú estás generando está basada sólo en tus propias ideas y tú forma de pensar, de manera que para lo que ti es extraordinario, no necesariamente lo va a hacer para esa persona y también lo contrario,, muchas ocasiones para ti puede ser un trabajo rutinario o normal, algo que haces solamente porque te gusta tu trabajo y resulta que termina siendo extraordinario para los demás 👌.

Entonces, qué o quién te motiva?,, Exactamente!! Tú mismo!!

Este ejemplo me fascina y lo platicado en muchas de las ocasiones con mis estudiantes en clase: imagínate a está mamá, se levanta muy temprano prepara el lunch, arregla a los niños y los lleva a la escuela,, antes de despedirse, sus hijos la rodean por el cuello la llenan de abrazos y besos y le desean que tenga un muy bonito día, cómo se siente ella en este momento? por supuesto!!! está más que motivada, contenta, orgullosa y más de una estaríamos con la lagrimita de felicidad en el ojo por tan hermoso momento 😍, se da media vuelta y se dirige a su trabajo y en eso una persona qué pasa por alto todo reglamento de tránsito, se atraviesa en su bici en sentido contrario y casi provoca un accidente serio 😤, qué hace ella??, se detiene, suspira, menea la cabeza en señal de rechazo; pero vuelve a sonreír y piensa “finalmente no sucedió nada” 😇, así que continúa su camino y la cosa no pasó a mayores.

Llega su trabajo; “pero qué bueno que llegaste, te estamos esperando porque tenemos un cliente en la línea y está súper enojado!!”, a lo que ella contesta con toda amabilidad y cortesía, okay, de acuerdo, permíteme atenderlo; obviamente esto baja la guardia de sus receptores. Toma el teléfono y escucha al cliente gritar y quizás vociferar más de una ocasión hasta que termina de sacar el “fua” y entonces responde, amablemente con la solución que ella tenga en sus manos y si no tiene solución pues simplemente responde que no hay solución y punto final la cosa vuelve a quedarse ahí sin trascender 🤗.

Porque reacciona así ella???, Correctamente bien contestado!!!! Porque tiene un antecedente muy marcado que no le permite ver la negatividad en las cosas, por el contrario; puede y tiene la fuerza necesaria para tratar todo con el positivismo adecuado y de esta manera obviamente lo que pudo haber sido un día fatal se convierte en un día bueno, porque cuando tienes problemas y los resuelves,es un día bueno!!,, malo que tuvieras problemas y no los pudieras resolver 😬.

Entonces puedes ver el enfoque de esto?? puedes ver dónde y en qué punto realmente trasciende una motivación??,, Sí; no lo niego, en muchas ocasiones nosotros esperamos lo mínimo o lo básico de otra persona o de una empresa y a veces no sucede así pero, y como siempre lo he dicho; “mal y de malas, pior la cosa!” 😂.

Te pongo otro ejemplo muy muy escuchado ya en diferentes ediciones, aquélla persona que fue privada de su libertad injustamente y que ya estando preso decide que nada ni nadie le va a arrancar la felicidad, y lo hace!! y subsiste contra toda adversidad, contra la injusticia; simple y sencillamente continúa de pie, bien montado en su fe!!,, que lo motiva o que lo desmotiva??, eso,, su propia Fe, llámale Dios, Buda, Jehová, karma, el nombre que quieras utilizar en esta parte de la fe, ya sabemos que cada quién es muy libre de decidirlo; pero a final de cuentas es un motor que te ayuda a seguir adelante, siempre!.

Entonces, te vuelvo a preguntar; qué te motiva que te desmotiva??? estoy segura de que incluso ni siquiera sabes la respuesta en este momento y no te preocupes, no todos vamos por la vida pensando “voy a hacer esto porque mi meta es la siguiente”,, no, a veces necesitamos una sacudida de orejas para sentarnos y ponernos a pensar en ello.

Te queda claro que todos los días vas a la escuela porque tienes que estudiar y porque tienes que pasar las materias, pero,, para qué o porqué?,, pues porque dicen mis papás que a futuro voy a tener un buen trabajo y si tengo un buen trabajo entonces tendré buen dinero y si tengo buen dinero entonces seré feliz. Toing!!🤦 diría Condorito (si no lo conoces Googlealo) error, error!! muy grande error!!,, ciertamente, en la medida en que tu historial académico sea mejor, tendrás más oportunidades cuando quieras desempeñarse en el ámbito laboral, y ojalá que identifiques y logras hacerlo en lo que te haga muy feliz; porque no es el dinero en sí lo que te hace feliz; Ser feliz es lo primero!! y todo lo demás sale por sí solo, te lo pongo por escrito y firmado 🤓.

Tú,, adulto que ya estás trabajando y ya perteneces a una empresa a la que religiosamente asistes todos los días con tu gran sonrisa, ajá 😏,, sabes que estás trabajando para lograr algo y ése algo es una paga, qué es dinero; y,, para qué quieres ese dinero? que es lo que buscas?, comer? tener un techo? comprar un carro nuevo? un yate? o ahorrar lo suficiente para irte de vacaciones por las Bahamas todo un año? 🤨.

Si tu meta no está clara; créeme my dear friend,, pasarás los siguientes tres o cinco años dando vueltas en la misma rutina que tienes el día de hoy,,, muerte!!! es la muerte!!! no lo hagas!!,,, es momento de que pongas el freno y plantees hacia dónde te diriges, es muy importante, recuerda que la base de esto es ser feliz.

Una vez que hayas identificado hacia dónde te diriges o cuál es tu meta entonces arma tu plan, sí soy bien necia, poniendo por delante la felicidad 😄,, y así todo lo demas se ira dando por sí solo, te lo prometo.